POWER YOGA再始動
５年前くらいにロドニー・イーさんのパワーヨガをやってから
もうずっとやっていなかったヨガ
ロドニーさんのDVDが迷子になり
遠ざかっていたヨガ
思い切って別なパワーヨガDVDをゲット
ヨガマットも新調してバッチリです
腕立て伏せのようなポーズがあり
ぷるぷるとキツくって筋肉痛もあるし
何より全ステップ行えるほど体力が持たない。。。
体をカバーしていた柔らかなお肉が
ちょっぴりしなやかな筋肉がついていきて
スタイルがキレイに見える気がする
どんどん続けよう！！
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